Tirage vertical
DosDébutant
Renforcement du dos et des biceps.
Mode d'emploi
- 1Saisissez la barre en prise large.
- 2Tirez vers le haut de poitrine sans balancer.
- 3Remontez lentement et gardez le gainage.
Top 3 records - Tirage vertical
Voir classement complet#1
Lat Pulldown 1RM
95kg
Cheikh B.
#2
Lat Pulldown 1RM
90kg
Mariama C.